Витамина Е может вызвать небольшое кровотечение (незначительный риск инсульта)

Люди, которые принимают биологические добавки с витамином Е могут незначительно повысить риск геморрагического инсульта.
Ряд исследований показали, что прием витамина Е может защитить человека от ряда сердечно-сосудистых заболеваний, но есть и исследования которые обнаружили, что в больших дозах, он может увеличить риск смерти, например от геморрагического инсульта.
"Употребление добавок с витамином Е не так безопасно, как нам бы хотелось", - говорит ведущий исследователь д-р Маркус Шакс (Brigham and Women’s Hospital, Бостон).
"Вполне вероятно, что это может нести в себе повышенный риск развития геморрагического инсульта. Хотя риск невелик (где-то один случай кровоизлияния на 1250 лиц принимающих витамин Е), людей все-таки следует предостерегать от бесконтрольного применения витамина Е", - добавил он.
Доклад опубликован 5 ноября на сайте Британского Медицинского Журнала (BMJ).
В исследовании, Шакс и его коллеги провели мета-анализ, который представляет собой обзор опубликованных исследований, которые изучали зависимость между приемом витамина Е и риском развития инсульта.
Существуют два основных типа инсульта: один, где приток крови к участку мозга заблокирован, называемый ишемический инсульт, и второй, происходящий в результате разрыва сосуда и кровоизлияния в мозг, называемый геморрагическим инсультом. Из этих двух, геморрагические инсульты являются более редкими, но более серьезными.
Исследовательская группа изучила девять исследований, которые включали 118756 пациентов. Хотя ни одно из исследований не показало роста риска инсульта связанного с приемом витамином Е, в типах инсульта небольшая разница все же существовала.
Исследователи обнаружили, что произошло 223 геморрагических инсультов у 50334 наблюдаемых, принимающих витамин Е, по сравнению с 183 геморрагическими инсультами у 50414 наблюдаемых, принимавших плацебо. Одним словом Шакс отмечает 22%-ное увеличение риска более редкого геморрагического инсульта.
Однако, риск более распространенного ишемического инсульта среди людей принимавших витамин Е оказался немного ниже (около 10%), по сравнению с людьми принимавшими плацебо.
Таким образом, по результату исследования Шакса, риск развития геморрагического инсульта связанного с приемом витамина Е крайне мал (один случай на 1250 человек), при том что витамин Е может защитить от ишемического инсульта одного из 476.
Безусловно другие способы снижения риска инсультов (такие как прием препаратов снижающих артериальное давление, прием препаратов для снижения уровня холестерина, здоровый образ жизни) имеют гораздо большее влияние на предотвращение ишемического инсульта, чем витамин E.
Таким образом, исследователи пришли к выводу что по сути не существует значительных рисков или пользы в приеме витамина Е для профилактики инсультов и не видят необходимости в дополнительном приеме препарата. Однако в случае употребления препарата витамина Е не следует делать это бесконтрольно, следует обязательно консультироваться с врачем.

Витамин Е и С не снижают риск осложнений при беременности

Несмотря на надежды, что высокие дозы витаминов С и Е могут снизить риск развития осложнений при беременности характеризующимися повышенным артериальным давлением и наличием белка в моче (Преэклампсия), новые исследования, имеющиеся на сегодняшний день, не демонстрируют снижения риска.
Проведено девять исследований (в том числе одно на почти 20 тысячах женщин). Исследователи обнаружили, что женщины, принимающие 1000мг витамина С и 400МЕ витамина Е (что является гораздо более высокими дозами, чем в большинстве поливитаминных комплексов для беременных) не были менее склонны к развитию опасного осложнения при беременности, известного как преэклампсия.
Вместо этого, они отметили, что женщины получавшие дополнительные дозы витаминов С и Е, имели более высокие риски развития некоторых других осложнений при беременности.
Большинство врачей не рекомендуют женщинам принимать витамин Е и витамин С в высоких дозах в качестве профилактики преэклампсии.
На самом деле, это не первое исследование, которое ставит под сомнение способность витаминов Е и С противостоять преэклампсии. В прошлом году по результатам четырехлетних исследований (участие в которых принимало около 5000 добровольцев) среди женщин, кто принимал высокие дозы витаминов Е и С склонность к развитию повышенного артериального давления во время беременности оказалась на 10% выше, чем у добровольцев, принимавших плацебо таблетки.
На преэклампсию, которая характеризуется высоким артериальным давлением, белком в моче и отечностью, приходится примерно 5% американских беременностей в год. Данное заболевание требует обязательного лечения, игнорируя которое мать подвергает себя и плод риску серьезных осложнений, вплоть до смертельного исхода.
Однако по результатом исследований женщины получающие более высокие дозы витаминов С и Е, имеют более низкий риск преждевременного отслоения плаценты, сообщают авторы в Американском Журнале Акушерства и Гинекологии.
http://www.ajog.org/article/S0002-9378%2811%2900183-9/abstract

Забытый витамин Е

Когда большинство из нас вспоминают о витамине Е, то чаще всего в памяти всплывают токоферолы, наиболее важным из которых традиционно считается альфа-токоферол. Тем не менее, витамин Е включает себя семейство восьми различных соединений: четыре токоферола и четырех токотриенола. Хотя большинство людей знакомы с альфа-токоферолом, существуют еще бета-, гамма-и дельта-токоферол. Кроме того, семейсвто витамина Е включает в себя альфа-, бета-, гамма-и дельта-токотриенолы.
Хотя витамин Е, как правило, известен своими антиоксидантными свойствами, недавние исследования показывают, что токотриенолы могут обладать более мощным антиоксидантным действием, чем известные нам токоферолы. Кроме того, из-за их различий в химической структуре, токотриенолы могут более легко проникать через клеточные мембраны. Исследования также показывают, что токотриенолы обладают противовоспалительным действием. Кроме того есть научные свидетельства, указывающие на потенциал токотриенолов в области профилактики рака. Наряду с их мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, токотриенолы также воздействуют на ферменты, ответственные за уровень холестерина и липидного обмена.
С учетом многоплановости действия токотриенолов, эти питательные вещества являются превосходными кандидатами в препараты используемые для кардиопротекции.
http://www.nutritionaloutlook.com/article/vitamins-and-minerals-forgotten-%E2%80%9Ce%E2%80%9D-2-7754

Токотриенолы в составе витамина Е снижают уровень холестерина и триглицеридов

Все больше специалистов и пациентов (не без участия Большой Фармы, продвигающей дорогостоящие статины) концентрируют свое внимание на уровне холестерина крови в качестве важнейшего фактора развития сердечно-сосудистых заболеваний. Обширные научные исследования указывают на повышение уровня триглициридов в крови, как на один из основных причинных факторов сердечно-сосудистых заболеваний, деменеции, метаболического синдрома.
Исследования опубликованные в журнале Атеросклероз и Тромбоз (Journal of Atherosclerosis and Thrombosis) свидетельствуют, что добавки с полным спектром токотриенолов входящих в состав витамина Е, принимаемые в течение 30 дней снижают риск закупорки артерий триглицеридами на 28%. Биологически-активные добавки с токотриенолами (в составе витамина Е) наряду с ограничением приема в пищу углеводов, рекомендуется для лиц, имеющих уровень триглицеридов выше 80 мг/дл, чтобы уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Команда исследователей из Сингапура обнаружила, что полный спектр токотриенолов витамина Е, особенно гамма-и дельта формы подавляют негативную активность генов, которые создают избыток липидов в виде холестерина и триглицеридов. Кроме того, эти изомеры витамина Е понижают способность ЛПНП к окислению и подавляют их способность соединяться с клетками эндотелия, где они и образуют атеросклеротические бляшки.

Исследователи показали, что биологически-активные добавки к пище с витамина Е, включающего все 4 изомера токотриенолов снизил общий уровень холестерина на 25% и триглицеридов на 28%. Участники исследования получали 120мг витамина Е (в том числе гамма-дельта токотриенолы) в день в течение 30 дней. Уровень ЛПВП при этом оставался неизменным.
http://www.jstage.jst.go.jp/article/jat/17/10/17_1019/_article

Витамин Е не защищает от рака простаты

Мифы на тему здоровья как всегда живучи. В одной из последних статей о здоровье в престарелом возрасте в Вашингтон Пост, авторы высказали предположение, что прием витамина Е может помочь пожилым мужчинам предотвратить рак простаты. Исследования правда этого не подтверждают. На самом деле, клинические испытания по влиянию витамина Е на рак простаты было прекращено досрочно, так как они показали, что прием витамина Е не смог предотвратить рак простаты.

Как-то давно проводились испытания на животных, в ходе которых было обнаружено, что витамин Е замедляет рост раковых клеток простаты. Однако как это часто бывает, в исследованиях на человеке эти данные не подтвердились.

В 1998 году в ходе одного из исследований было высказано предположение о влиянии Альфа-токоферола (традиционно считающийся самым активным компонентом Витамина е) и бета-каротина (ATBC) на снижение риска рака простаты. Исследование показало, что диагноз рак простаты мужчинам, которые принимали ежедневно добавки содержащие альфа-токоферол, ставился на 32% реже. Также по данным этого исследования смертность от рака простаты уменьшилась на 41%. Однако результаты эти не были признаны научным сообществом, т.к. исследования проводились для других целей и не были специально направленны на контроль рака простаты.

После данного исследования было решено провести крупномасштабное исследование направленное конкретно на изучение влияния Витамина Е и селена на риск развития рака предстательной железы (SELECT). Все 35 533 участников были мужчинами в возрасте 50 лет, которые не болели раком простаты. Участники были случайным образом разбиты на группы принимавшие ежедневно таблетки, содержащие альфа-токоферол,селен, оба компонента в комбинации либо пустышку. Исследование должно было продолжаться 12 лет и поделено на 5 контрольных временных отрезков.

На втором промежуточном отрезке в сентябре 2008 года исследование было приостановлено, так как не было никаких данных подтверждающих что витамин Е, селен, по-отдельности или в комбинации, обеспечивает защиту от рака предстательной железы. Кроме того было отмечено, что заболеваемость раком простаты в группе принимавшей витамина Е была даже несколько выше (в рамках статистической погрешности), чем во всех остальных группах. Было принято решение остановить исследование.

К данному исследованию также есть вопросы, т.к. не исследовались разные дозы Альфа-токоферола, в исследовании не участвовали другие токоферолы и толкотриены входящие в состав природного Витамина Е. Однако факт остается фактом и на сегодняшний день нет необходимости увеличивать дозу Витамина Е с целью профилактики рака простаты.